Scienze Motorie Applicate
L’importanza della Postura
L’IMPORTANZA DELLA POSTURA L’analisi della postura viene completamente ignorata e le zone corporee si allenano con schede di allenamento che evidenziano tutte le tecniche esistenti,
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Calisthenics
Caratteristiche, benessere e fondamentali del Calisthenics
Definire in maniera perfetta e precisa il termine calistenìa o allenamento calistenico non è
un’operazione né facile e né veloce. La parola stessa trae origini da due parole greche: καλός (bello) e σθένος (forza, vigoria).
Scienze Motorie Applicate
Intervista a Roberto Fragale ai tempi del COVID-19
Intervista a Roberto Fragale ai tempi del COVID-19 (di Luigi Merlini) – Direttore della Palestra Comunale di Scienze Motorie Applicate della Scuola Fragale ai Passi
Preparazione Fisica
Terminologie HIIT…facciamo chiarezza!
Terminologie HIIT…facciamo chiarezza! HIIT, High Intensity Interval Training Allenamento intervallato ad alta intensità, chiamato nel passato anche con la variante HIT. Interval Training Allenamento intervallato,
Difesa Personale
Perchè imparare a difendersi?
Nakya Carrani, Personal Trainer in Difesa Personale c/o il Centro di Scienze Motorie Applicate Scuola Fragale ci spiega il perchè è importante imparare a difendersi.
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