Come squat profondo definiamo un qualsiasi squat che vada oltre il “parallelo”, che è la posizione in cui il femore è parallelo al terreno. Recenti evidenze scientifiche hanno dimostrato che, seppur lo squat prima del parallelo (60°) sia un ottimo strumento di sviluppo della forza e della massa, quello al parallelo risulta essere più efficace.
La Psicocinetica o Psicodinamica è la scienza che studia i rapporti tra i fatti psichici e lo spazio; in termini più semplici, la Psicocinetica studia ciò che mette in contatto un ragionamento (psico) e un movimento (cinesi).
Quando gli esercizi sono scelti in modo intelligente, permettono di sviluppare ottimamente il muscolo retto dell’addome.
È da anni che sempre più persone si addentrano nel mondo del calisthenics (allenamento a corpo libero) per diversi motivi: skills belle dal punto di vista estetico, ci si può allenare all’area aperta ecc…
Alle porte dell’autunno la stagione del ciclista è agli sgoccioli. Le ultime belle giornate consentono di godersi ancora qualche bella uscita.
Lun-Mer-Ven: 7:00-22:00
Mar-Gio: 7:00-21:00
Sabato: 9:00-13:00
SSD Scuola Fragale – Scienze Motorie Applicate
Via Vincenzo Cuoco, Pisa – Loc. I Passi
Powered by SiteGround – Web Design : Alessio Chelotti
Scrivi qui il tuo messaggio e/o descrivi meglio la tua richiesta. Ti risponderemo quanto prima.
