Psicocinetica: “gli occhi vedono, il cervello codifica, il corpo si muove”

[Preparazione Fisica] Come allenare il core e avere la tartaruga?

calisthenics

Ipertrofia a corpo libero…È possibile?

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È da anni che sempre più persone si addentrano nel mondo del calisthenics (allenamento a corpo libero) per diversi motivi: skills belle dal punto di vista estetico, ci si può allenare all’aerea aperta ecc…

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Allenamento invernale del ciclista

La Preparazione Invernale del Ciclista

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Alle porte dell’autunno la stagione del ciclista è agli sgoccioli. Le ultime belle giornate consentono di godersi ancora qualche bella uscita. Ma questo non significa che sia tempo per dormire sugli allori, anzi, adesso è importante valutare come prepararsi per il nuovo anno.

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