Scienze Motorie Applicate Scuola Fragale

Lavoriamo PER voi e CON voi anche da CASA

Mai come adesso la tecnologia ci permette di stare a contatto con i nostri clienti in questo delicato periodo…

e per questo i Tecnici del Centro di Scienze Motorie Applicate si sono re-inventati con lo Smart Working, dove offriamo lezioni interattive di personal training e programmazioni mensili con le relative progressioni in termini di intensità, volume e carico allenante.

Un ora di “normalità” in questo nuovo mondo surreale,
per scaricare l’ansia e RITROVARE L’EQUILIBRIO
TRA CORPO MENTE E SPIRITO.
Un modo per guardare in faccia altre persone e sentirsi davvero in palestra.

Servizi on-Line di lezioni individuali

Offriamo lezioni individuali con il supporto Skype e stiliamo programmazioni di allenamento settimanali o mensili, con le dovute progressioni e tecniche di intensità a seconda dell’equipaggiamento che hai a casa.

Personalizzazione dell’esercizio mediante supporto del Chinesiologo

Senza personalizzazione, individualizzazione e periodizzazione dell’allenamento non andremo da nessuna parte.

Il Chinesiologo è quella figura professionale che opera nel campo del movimento umano, e sarà lui a stilarvi metodiche di lavoro cucite appositamente su di te.

Video training di allenamento con tutor via Whatsapp

La nostra offerta si amplia con le lezioni in video training: video “pre-confezionati” di allenamento cardio, muscolare, muscolare upper body o lower body, total body.

Saranno spediti tramite mail dai 3 ai 5 video per programmare 3 settimane di allenamento.

Programmazioni fisico tecniche KickBoxing

Disponibili allenamento di Kickboxing:

3 allenamenti a settimana per 3 settimane della durata di un’ora.

Programma completo di: riscaldamento, preparazione fisica, training tecnico con video a supporto, training muscolare con transfer specifico.

Il tutto tenendo conto delle varie progressioni nelle varie sedute.

I temi trattati nei video: esecuzioni tecniche e coordinative di movimenti specifici, esercitazioni di rapidità, capacità cinestesica, propedeutica ai movimenti di tronco e capacità di accoppiamento tecnico

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Nel canale sono disponibili brevi video per illustrare in parole semplici, le nozioni che vanno per la maggiore negli ambienti sportivi: dall'alimentazione, alla metodologia di allenamento per lo sviluppo di forza, resistenza, ipertrofia, HIIT

LA NOSTRA VISION

«Essere un punto di riferimento nella cultura dello sport praticato in tutte le varie sfaccettature a 360°, dall’aspetto ludico-ricreativo alla formazione del campione, divenendone “Agenzia Educativa”. Attraverso la pratica delle discipline sportive, in ogni fase della vita, sia come mezzo per favorire una sana formazione nella personalità dei giovani, sia per esigenze di fitness e wellness negli adulti, la Scuola Fragale guida i propri soci in un percorso di sviluppo e mantenimento del proprio equilibrio psico-fisico con divertimento, relax e socializzazione».

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