Scienze Motorie Applicate Scuola Fragale

Lavoriamo PER voi e CON voi anche da CASA

Mai come adesso la tecnologia ci permette di stare a contatto con i nostri clienti in questo delicato periodo…

e per questo i Tecnici del Centro di Scienze Motorie Applicate si sono re-inventati con lo Smart Working, dove offriamo lezioni interattive di personal training e programmazioni mensili con le relative progressioni in termini di intensità, volume e carico allenante.

Un ora di “normalità” in questo nuovo mondo surreale,
per scaricare l’ansia e RITROVARE L’EQUILIBRIO
TRA CORPO MENTE E SPIRITO.
Un modo per guardare in faccia altre persone e sentirsi davvero in palestra.

Servizi on-Line di lezioni individuali

Offriamo lezioni individuali con il supporto Skype e stiliamo programmazioni di allenamento settimanali o mensili, con le dovute progressioni e tecniche di intensità a seconda dell’equipaggiamento che hai a casa.

Personalizzazione dell’esercizio mediante supporto del Chinesiologo

Senza personalizzazione, individualizzazione e periodizzazione dell’allenamento non andremo da nessuna parte.

Il Chinesiologo è quella figura professionale che opera nel campo del movimento umano, e sarà lui a stilarvi metodiche di lavoro cucite appositamente su di te.

Video training di allenamento con tutor via Whatsapp

La nostra offerta si amplia con le lezioni in video training: video “pre-confezionati” di allenamento cardio, muscolare, muscolare upper body o lower body, total body.

Saranno spediti tramite mail dai 3 ai 5 video per programmare 3 settimane di allenamento.

Programmazioni fisico tecniche KickBoxing

Disponibili allenamento di Kickboxing:

3 allenamenti a settimana per 3 settimane della durata di un’ora.

Programma completo di: riscaldamento, preparazione fisica, training tecnico con video a supporto, training muscolare con transfer specifico.

Il tutto tenendo conto delle varie progressioni nelle varie sedute.

I temi trattati nei video: esecuzioni tecniche e coordinative di movimenti specifici, esercitazioni di rapidità, capacità cinestesica, propedeutica ai movimenti di tronco e capacità di accoppiamento tecnico

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ALCUNE TESTIMONIANZE

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Scegli l’orario che preferisci, compila il form per prenotare la tua lezione ed è fatta!

N.B.: Ogni lezione potrà avere un max di 16 partecipanti per sessione.

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