Scuola Fragale, il tuo Centro di Scienze Motorie Applicate a Pisa
Dalle arti marziali alla preparazione fisica multidisciplinare: una realtà in continua evoluzione al servizio del benessere e della performance.
La nostra identità e la nostra storia.
Non solo Kickboxing. Oggi siamo molto di più.
Nata come punto di riferimento per la Kickboxing e gli Sport da Combattimento, la Scuola Fragale è oggi un Centro di Scienze Motorie Applicate riconosciuto e accreditato, in grado di offrire un approccio multidisciplinare, tecnico e scientifico alla preparazione fisica, alla rieducazione funzionale e al miglioramento della performance sportiva.
Ascolta la nostra storia
Formazione continua dei nostri tecnici.
La nostra forza? Tecnici in formazione permanente.
Il nostro staff è composto da professionisti laureati in Scienze Motorie e costantemente aggiornati attraverso corsi, master e percorsi formativi di alto livello presso:
Scuola dello Sport del CONI
Centro di Preparazione Olimpica “Giulio Onesti” – Roma
Università del Foro Italico, Pisa e San Raffaele
Master UNCh (Unione Nazionale Chinesiologi)
🎓 Crediamo in una formazione continua per offrire un servizio sempre all’altezza delle sfide moderne.
Visita il Centro
Le nostre collaborazioni e attività sul territorio.
Negli anni abbiamo esteso le nostre competenze a numerose realtà sportive locali e nazionali. Tra le nostre esperienze:
✔️ Preparazione atletica per squadre di pallavolo e calcio categoria junior
✔️ Supporto alla performance per atleti di snowkite e ciclismo (fase invernale)
✔️ Allenamento funzionale per i combattenti del Gioco del Ponte di Santa Maria
✔️ Collaborazioni con professionisti per programmi personalizzati multidisciplinari (giovani, adulti, atleti, disabili)
Riconoscimenti istituzionali.
Centro accreditato per la formazione universitaria.
La Scuola Fragale è oggi centro accreditato dal Dipartimento di Medicina e Chirurgia dell’Università di Pisa, abilitato ad accogliere tirocinanti dei corsi di Scienze Motorie.
Una certificazione importante che riconosce l’alto valore educativo, pratico e scientifico delle nostre attività.
Il metodo Fragale: sviluppo delle 10 capacità condizionali
La nostra missione: formare atleti completi e persone più forti.
Con un lavoro mirato e costante, basato su principi scientifici, puntiamo allo sviluppo progressivo delle 10 capacità fisiche fondamentali, pilastri della forma atletica.
6. Stamina (resistenza muscolare)
Utilizzo e gestione dell’energia corporea
7. Flessibilità
Mobilità articolare
8. Velocità
Esecuzione rapida di movimenti
9. Equilibrio
Controllo del centro di gravità
10. Accuratezza
Precisione del gesto motorio
1. Resistenza cardio-respiratoria
Efficienza nel trasporto e utilizzo dell’ossigeno
2. Forza
Applicazione della forza muscolare
3. Potenza
Forza massima in tempi ridotti
4. Coordinazione
Integrazione di movimenti complessi
5. Agilità
Passaggio rapido da uno schema motorio all’altro
Perché sceglierci?
Un luogo in cui professionalità, metodo e passione si incontrano.
✅ Esperienza pluridecennale nel mondo sportivo
✅ Approccio multidisciplinare e scientifico
✅ Tecnici formati e in costante aggiornamento
✅ Ampio ventaglio di attività per ogni fascia d’età
✅ Collaborazioni con realtà sportive e istituzioni accademiche
✅ Ambiente accogliente, funzionale e professionale
Noi continuiamo a formare professionalmente i nostri tecnici e gettare le basi per nuove avventure nei più svariati ambiti sportivi, offrendo collaborazioni di preparazioni fisica multidisciplinare alle varie realtà sportive preesenti sul territorio.
Roberto Fragale
