Personal Training – Allenamento Su Misura per il Tuo Obiettivo
Percorsi individuali o in small group, con tecnici qualificati e un metodo scientifico per risultati concreti e duraturi.
📅 Allenamenti dal lunedì al sabato | 📍 Centro Scienze Motorie Applicate
Cos’è il personal training?
Un personal trainer non ti allena soltanto. Ti accompagna nel cambiamento.
Il personal trainer è una figura professionale specializzata nel creare e gestire un piano di allenamento personalizzato, mirato ai tuoi obiettivi e adatto al tuo livello di partenza.
Il nostro staff è composto da laureati in Scienze Motorie e preparatori esperti, in grado di guidarti passo dopo passo, con attenzione tecnica e umana.
A chi è rivolto?
Un percorso adatto a tutti, personalizzato per ciascuno.
✔️ Persone sedentarie che vogliono rimettersi in forma
✔️ Chi desidera dimagrire o tonificare
✔️ Chi vuole aumentare la massa muscolare
✔️ Atleti amatoriali o agonisti
✔️ Persone con patologie croniche stabili
✔️ Clienti con esigenze specifiche (posturale, post-infortunio, Parkinsoniani, ecc.)
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Come funziona il nostro servizio?
Metodo strutturato. Percorso guidato. Risultati misurabili.
Fasi del personal training (timeline o punti visivi):
Colloquio iniziale e anamnesi funzionale
Raccogliamo informazioni su obiettivi, storia sportiva, salute, stile di vita.
Valutazione fisica e posturale
Analizziamo forza, mobilità, resistenza e composizione corporea.
Sviluppo del piano personalizzato
Allenamenti su misura, progressivi e sostenibili, anche in SmallGroup (2–5 persone).
Monitoraggio e adattamento continuo
Ogni fase del percorso viene rivista in base ai progressi e ai feedback del cliente.
Risultati misurabili
Test, schede, valutazioni periodiche per tenere traccia dei miglioramenti.
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I benefici di un percorso personalizzato.
Con un tecnico al tuo fianco, tutto cambia.
✅ Allenamenti cuciti su misura
✅ Nessun rischio di errori o overtraining
✅ Progressione costante e stimoli nuovi
✅ Motivazione più alta, zero monotonia
✅ Risultati fisici visibili e duraturi
✅ Approccio multidisciplinare: allenamento + alimentazione + salute
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Ogni persona ha certe caratteristiche, disponibilità e motivazioni differenti, e l’allenamento deve adattarsi a questo.
Approccio multidisciplinare.
Non è solo allenamento. È un ecosistema di benessere.
Lavoriamo in sinergia con nutrizionisti, chinesiologi e professionisti della riabilitazione per offrirti un percorso completo. Che tu voglia migliorare la performance sportiva o semplicemente vivere meglio, avrai un team al tuo fianco, non solo un istruttore.
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Orari e modalità
📅 Quando:
Dal lunedì al sabato – su appuntamento, in base alla disponibilità del cliente e del tecnico
👥 Formato:
Sessioni individuali o in SmallGroup (max 5 persone)
📍 Dove:
Presso il Centro Scienze Motorie Applicate – Pisa
